家长们为了宝宝的营养均衡可是操碎了心，有了以下判断方法，可以自己在家里判断宝宝的营养是否均衡了，也不用动不动就跑医院了~~~
考普氏指数
判断宝宝营养状况有许多方面，这里介绍一下考普氏指数，公式为
例如3个月的婴儿体重为6000克，身长为62厘米。则：
这个16数字代表什么呢？
看看下边的数据就知道啦！
10以下表示营养重度失调
10-13为营养失调
13-15为瘦
15-18为正常
18-20为优良
20-22表示宝宝稍胖
指数超过22则表示宝宝太胖
当我们计算出来的指数偏高或偏低就需要带着宝宝去检查是哪方面营养失调了。
判断营养状况的5个标准
另外，以下五个标准也可以判断宝宝是否营养不良：
总原则：孩子体格发育良好，身高体重符合其年龄段孩子的要求。
1、基本标准：孩子生活愉快，吃得香睡得好，精神好，活泼不闹人等。
2、外貌标准：面色红润、眼睛亮有神，头发密黑有光泽，口唇、眼皮内面泛红等。
3、皮肤标准：皮肤细腻不粗糙，没有皮疹等征象，指甲色淡红。
4、肌肉情况：孩子身上肌肉坚实。
5、皮褶厚度：用拇指和食指将孩子腹部的皮肤捏一个褶皱，皮下脂肪厚度，一般应小于1厘米。
皮褶厚度是我们在工作中进行营养评价最常用的指标之一。皮褶脂肪的厚度是表示营养状况好坏的重要标志，对于婴幼儿也同样适用。当孩子营养不良时，皮下脂肪消减的顺序首先是腹部，其次是躯干、四肢，最后是面颊部。所以检查皮下脂肪的厚度能早期发现孩子的异常情况。不要等孩子的脸已经显现出消瘦再去请大夫检查，如果等到面部消瘦，往往已经出现中度以上的营养不良了。
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