爸妈必看:孩子看电视的危害,不仅仅是伤害视力这么简单

在社会竞争日益激烈的今天，父母忙于生计，孩子缺少兄弟姐妹，没有玩伴，于是电视便理所当然成为了孩子们的伙伴。

电视一方面满足了孩子们感官刺激需要、开阔了视野、增长了知识；另一方面，看电视过多则会给他们带来不小的负面影响，其中包括身体、心理、学习、社会交往等方面。

在看电视时，眼球很多时候是一动不动的，处于静止状态。这种情况，对于儿童的视力发展是相当不利的。

学龄前的儿童，正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间看电视，减少了练习眼球运动的机会，导致视力下降。

再者，看电视是处于一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少。

儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时往往会吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

更严重的是，电视以高密度的视频和音频输出传播信息，同时配合以强烈变化的光线，能够使人的大脑产生极度的兴奋。

而儿童的神经系统是相当脆弱的，对外来刺激的承受力差，特别是一旦受到强光刺激和高频度的声像刺激，大脑皮质就会产生强烈兴奋，兴奋扩散以后就会引起运动性兴奋，表现为某一肢体甚至全身性的抽动，引发脑功能失调。

同时，电视产生的微波辐射常常可能导致头痛、头晕及其他中枢神经系统机能失调。

另外，有的孩子习惯于边吃饭边看电视，这种行为容易使儿童肠胃的消化功能降低，导致身体健康状况下降。

同时长期坐在电视机前，可能使儿童的骨骼发育变形，使脊椎、胸廓发育异常。

电视产生的阴极线、放射线等能够穿过甚至渗透人体组织，容易引发贫血和白血病。 

电视往往是以大量短暂的片断、快速的动作、镜头的切换、渐强与渐隐等来呈现信息。

这种“快速连续”的进度与速度破坏了儿童集中注意的能力，他们被淹没在大量的信息之中，来不及加工或思考所获得的信息，更无法进行整合。

看电视时间长了，儿童的注意能力下降，思维难以集中，在心理上变得懒惰，缺乏耐心和意志力。

面对直观的、生动的电视画面，儿童不需要做出反应，只是盲于接受，缺少直接的、主动的体验和感受，久而久之，极易使儿童消极盲目地接受信息，减弱他们自我努力的程度，养成被动接受的习惯，懒于探索和发现，缺乏主动积极的思考，进而导致生活中缺乏主动性。

美国学者有研究发现，长时间看电视以后，人的脑波主要呈现为α波。我们知道：α波是在人们眼球运动迟缓、注意力分散、疲劳的时候产生的。

长时间看电视，电视产生的光压力和声响刺激使人的大脑无法负荷，于是他们“关闭”自己的系统以自我保护，而这种“关闭”其实是对大脑神经活动的抑制，最终导致头脑疲劳。

儿童是有很多能量需要释放的，这种长期的抑制使他们过多的能量无法得到释放，从而导致在生活和学习上自制力差，以及心理不安稳的现象，如哭闹、脾气坏等。 

看电视是图形阅读，属于整体认知，眼球定格视屏后就几乎不运动了，只是画面切换而已。

而在文字阅读时，眼睛是逐字逐行地匀速扫描，眼球周围的六条肌肉（四条直肌、两条斜肌）共同协作才能完成。

从左到右推进，从上到下换行，眼球处于不断的运动中。长期看电视会导致眼球周围六条肌肉协调运动能力下降，进而在阅读时出现阅读障碍：或破词破句，或重复字词，或添字，或吞字，或跳行，或串行。

同时，看电视时，图像刺激占主导地位，容易导致右脑（处理视觉信息）兴奋而左脑（语言和抽象思维）相对抑制。

看电视过多，使得右脑疲惫，而左脑的功能由于没有得到充分的语言思维训练的机会而变得迟钝。

这将影响儿童语言和逻辑抽象思维的发展，进而在学业上出现问题，导致学习成绩下降。

儿童看电视过多，与父母交流沟通的时间必然减少，而且许多家庭都拥有好几台电视机，父母和孩子各自看不同的电视节目，造成了一种新的隔离，导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

同时，电视给儿童提供各种知识，使他们过早获得了许多暂时不该获得的知识，孩子过分“早熟”，使父母的权威形象受到极大的冲击，导致家庭矛盾，削弱了父母对孩子的影响力，使得家庭观念淡漠。现代社会出现的“单身贵族”以及“丁克家庭”现象，就可以证明这一点。

儿童期社会化的重要内容是学习社会交往规则，这是在与同伴的交往中逐渐学习的。

看电视过多，自然就会减少与同伴的交往，社会交往的学习与训练也就减少了。当孩子的交往经验减少之后，会害怕交往，结果越来越依靠电视来满足自己的心理需要，更依赖于电视交流。

因为在看电视时，他是放松的、满足的、充实的、没有危机感的，感到自己是有力量的，能掌握自己。

而离开电视以后，他们在现实生活中就会不知所措，变得胆小、孤僻，产生强烈的危机感和恐惧感。

在早期，儿童主要是通过模仿来学习的。看电视过多，儿童会自然而然的去模仿电视中的一些行为，其中难免包括一些错误的道德观念和行为。

比如，一些娱乐节目常常喜欢去窥探明星的私生活，儿童见怪不怪以后，有可能做出不尊重别人隐私的行为；

又如，电视中常常充斥着一些暴力镜头，这些镜头无不对儿童的行为产生潜移默化的作用；

再如，一些偶像剧，极力营造浪漫情节，勾勒奢侈生活，容易诱导儿童贪图享乐，坐享其成，养成不愿努力的行为习惯。

面对这些问题我们应该怎么办？？

下面有几条建议，您不妨试试：

▷ 告知孩子电视（手机、pad等电子产品）过多阅读带来的危害

抓住某次挤眼睛、揉眼睛、认数字出错、眼神失灵、喊了好几遍没有答应等机会，告知这就是看电视的危害。 

▷ 规定孩子看电视的时间长短

孩子看电视的时间一般每天不要超过1节课（幼儿园小班15-20分钟、中班25分钟、大班半小时，小学40分钟），同时收看的内容要符合他们年龄特点，有益他们身心健康。

▷ 约定关机方式

跟孩子约定好，到了关机时间就需要关机，如果自己关机明天可以继续看，如果由别人来关机，取消明天看电视的机会；如果非要延长，超过十分钟，第二天就不能看电视，以此类推。

▷ 与孩子一起观看

跟孩子一起收看电视，不仅可以控制孩子的收视习惯，增加亲子之间的交流，也可以使家长通过孩子对电视节目的评价来了解孩子的思想动向，以正确的引导其健康成长。

▷ 父母做出榜样

要使孩子养成良好的看电视的习惯，首先父母自己要做出良好的榜样。少看电视、少玩手机，多参加户外活动，多读书读报，发展多种兴趣。

▷ 丰富儿童生活经验

让儿童参与到游戏、讲故事、谈话、阅读、体育锻炼等室内外的活动中，鼓励他们和同伴多多交往，培养他们的多种兴趣，丰富他们的生活经验，这样他们自然而然就会减少看电视的时间。