老人皮肤干燥瘙痒?就从这三方面预防!

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13

阳春三月,想必很多人都会感到冬天渐远,春意渐浓。严冬过去之后虽然气温上上下下有反复,但天气还是一天天转暖,外出踏青赏花的机会也越来越多。

冬天时很多人都有保湿概念,会利用加湿器或保湿霜来护理皮肤防止干燥,然而到了换季季节,衣服越穿越少,保湿护肤的意识也容易变得相对薄弱起来。特别是对老年人的来讲,作为常见皮肤问题,伴随瘙痒的“老年性干皮症”不容我们轻视。今天我们就为您介绍“老年性干皮症”以及预防方法,期待可以帮助您减少困扰。


皮肤作为人体最大的器官,无论是酷暑还是严寒,保护我们的身体不受到来自外部刺激而带来的侵害。然而随着年龄增长,作为人体的保护屏障,皮肤的保护功能也会逐渐衰弱。

现在让我们先看看皮肤如何变化,以及老年人的皮肤有什么特点吧。



随着年龄增长,皮肤会怎样变化?

如果问起老人的印象是什么,大家可能首先会联想到皱纹和下垂的皮肤。这些都是看在眼里的变化,非常容易理解。还有一个不容忽视的变化就是随着年龄增长,皮肤会越来越容易干燥。



年轻人的皮肤表面覆盖着皮脂膜,还有适度的细胞间脂质(神经酰胺等)和天然保湿因子,因此才能保持有充足的水分和皮肤的弹性。然而步入老年之后随着皮脂,细胞间脂质,天然保湿因子的减少,水分保持能力也会下降,其结果造成老年人的皮肤变得特别容易干燥。


什么是老年性干皮症?

综上所述,正是这些老年人的皮肤特点,而造成老年人出现“老年性干皮症”。主要症状表现为皮肤特别干燥并有瘙痒,皮肤上出现白色粉渣,或是掉皮现象。比如像出现在腰腹和小腿的皮屑,有的时候还会表现为浅沟状裂纹。



瘙痒的恶性循环

老年性干皮症因皮肤干燥而引发瘙痒,如果老人忍耐不住总去抓挠,就会让皮肤的症状进一步恶化。症状恶化后瘙痒程度会更胜从前,不仅可能加重皮肤症状恶化,还可能出现皮疹。瘙痒的恶性循环在老年性干皮症患者当中非常常见,需要引起我们足够的注意。




造成老年性干皮症的原因

除了因老化造成皮肤机能的下降,生活环境,生活习惯都可能引发老年性干皮症,比如以下几点也可能成为病因。

・空气干燥(湿度低)

比如每天都呆在使用暖气的房间里等等。

・错误的洗浴方法

长时间泡澡,使劲儿搓洗身体。


特别是,很多人在洗澡之后或是睡前盖好被子后,体温上升时会感觉瘙痒。由于瘙痒而影响睡眠,或是抓挠过度让老年性干皮症进一步恶化。因此,我们需要掌握正确的皮肤护理方法。



怎么做才能消灭瘙痒回归舒适的日常,我们又应该如何预防老年性干皮症呢?在这里特别需要注意三大要素:“清洁,保湿,保护”。现在就让我们来看看具体操作吧。


沐浴清洗――选择刺激性小的沐浴液,不用用力搓洗身体!


虽然保持身体清洁很重要,但是切记不要洗掉过多的皮脂。洗得过于彻底,不仅会丧失本来就已变得脆弱的防御功能,还会对灰尘,细菌,真菌等刺激更加敏感选择弱酸性的沐浴液,不要用尼龙浴巾使劲搓洗,尽量轻柔的清洗皮肤。另外,如果水温过高也会带走皮脂,38~40度是最合适的沐浴温度。


注意保湿――活用加湿器,勤用保湿霜!


老人出于室内时适当地使用加湿器,保证室内湿度在60%以上。而皮肤的保湿,最好是在洗完澡皮肤湿润的状态时进行。皮肤含水后变得柔软,保湿成分更容易渗透,所以洗完澡擦干身上水滴后,5分钟之内涂抹保湿霜、润肤露,这样会提高保湿效果。




保湿产品也有很多类型,您可以在夏天选择清爽乳液,在冬天选择保湿效果更好的软膏或保湿霜,根据季节或个人喜欢,区分使用。保湿霜在皮肤上薄薄涂一层,抹上之后感觉皮肤有光泽,手感湿润,就是正合适的使用量。





注意保护――保护皮肤不受外部刺激


除了注意洗浴方式和保湿之外,保护皮肤避免外界刺激也同样重要。比如肉眼看不到的紫外线会加速皮肤老化,生成皱纹和老年斑,也是造成皮肤癌的原因之一。因此建议您在日照强烈的季节外出时使用阳伞帽子,注意涂抹防晒霜。



穿在身上与皮肤直接接触的内衣类,需要避免化纤产品,尽量挑选对皮肤刺激小的纯天然材质。另外酒精和香辛料等刺激性物质都会造成体温上升,体温升高可能会助长瘙痒感,老人最好减少此类物质的摄入。


因皮肤干燥造成的瘙痒虽然不是危及生命的大问题,但是瘙痒会降低睡眠质量,让人感觉不快和焦虑,和老人的生活质量有着直接的关系。但是只要掌握了正确方法,就可以在很大程度上降低瘙痒的问题。如果家里老人有这方面的烦恼,请及时就诊,同时不妨借鉴以上内容,重新审视现在的生活环境和生活习惯。如果您在皮肤方面有什么烦恼或经验谈,也欢迎大家留言。


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