睡前你这样保养肌肤,是在毁容!

保养肌肤时，到底是哪个时段最为重要？答案是夜晚，每一次外出都会让肌肤覆盖一层油污、灰尘、细菌，它们都容易堵塞毛孔，让老废角质不停堆积，引起各式各样的皮肤问题。

洁面是脸部肌肤保养的第一步，很多人都认为洗脸的时候一定要很用力，然后抹很久，脸才会够干净。

因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

涂抹保养品在作用在脸上的力道应该都要以轻为主，特别是眼周，为脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手。

所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来。

有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。

而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。

所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。

对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。

随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。