十种对女性非常好的食物,注重保养的都要看看哦!

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

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蜂蜜


爱喝蜂蜜的女人不显老,近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分为葡萄糖和果糖,所以不用担心吃蜂蜜会长胖的,相反它很容易被人体吸收利用,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。


美丽秘方

治疗鼻炎:空气杂质、先天已传等原因都有可能诱发鼻炎问题,这给很多人的生活带了很大的困扰。每天早晚各一次坚持用棉球蘸蜂蜜1-2滴,缓缓温柔地在两个鼻腔内均匀涂抹,再喷一喷蛇胆喷剂,一日二次,连用7天,消热、消炎,解毒通窍,有效治疗鼻炎症状。


消炎下火:蜂蜜有下火的功效,可以缓解咽喉炎。已经上火长痘的可配合使用芦荟凝胶,清洗面部冲洗净后再涂,每天早晚各1次。


红糖


红糖自古以来都是女人的最佳滋养品,也是最接地气的,甜甜的红糖水不仅可以补血养颜,滋润也是大大的有哦,所以在平常饿的时候不妨多喝一点红糖水,特别是在例假的时候喝最好不过了。


全麦面包


全麦面包不仅热量低,而且还含有丰富的纤维,平时就应该多吃点粗粮,没事冲一碗山药+百合粉,能补充人体所需能量,丰厚的维生素B还能使人皮肤柔嫩,眼睛亮堂。


黑豆


黑色的食物都能补肾,其中黑豆就是最常见最有效的食物。但是很多人都不知道黑豆怎么吃才最补肾,其实黑豆的吃法有很多,最方便有效的就是直接用水加盐煮熟吃,不仅美味,更能增强其补肾效果。


木瓜


木瓜有催乳汁的作用人人皆知,的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,的发育状况就越好。


地瓜


地瓜也是我们常说的红薯,堪称”地底下的人参“,地瓜含有丰富的粗纤维,所以能够很好的促进肠胃活动,有助排便,帮你把身体里面的毒素都排出来。


鸡蛋


高蛋白饮食是维持康健指甲所必需的。鸡蛋、燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。如得了灰指甲,饮食上要多吃些含蛋白高的食物。


海带


海带是理想的排毒养颜食物,海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效,而且它的热量极低,所以多吃海带还可以减肥瘦身呢。


美丽秘方

强根护发:海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。


苹果


美丽秘方

睫毛神器:苹果含有维生素E,取少量果汁涂抹于睫毛根部,可促进睫毛生长。若是嫌麻烦的朋友可直接使用滨趣纤长增长素,轻轻松松就能拥有浓密纤长的睫毛。


美白牙齿:当你吃一个苹果的时候,等于用刷子刷了一遍牙齿。因此有人认为晚上睡觉前吃一个苹果是清洁牙齿有效的方法,千万别去洗牙,价格几百上千不说还损害牙齿。


南瓜


中老年女性常见妇科疾病, 这些疾病会导致女性身体发生改变,皮肤暗黄等情况,可多吃南瓜对身体的益处十分大。


Eed

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