老年人睡眠期间的专属护理

良好的睡眠是心身健康的主要标志

充足的睡眠不仅是老年人重要的养生之道

也是老年人健康长寿的第一需要

环境要求

按时查房,发现任何问题及时处理。

避光照射,并随时保持房间通道畅通。

保持房间安静,若发现干扰因素及时排除。

保持房间温度适宜,视情况进行空调温度调节。

护理员走路轻、操作轻、关门轻、说话轻。护理工作尽量集中时间,不在长者睡眠时操作。

个人护理

1、长者者夜间陪护的,应随时见情变化及入睡情况。

长者如需起夜,注意提醒长者先平躺一会儿,然后慢慢坐起,在床沿坐半分钟,再离床走动,以防突然改变体位造成心脑血管供血不足,从而发生跌倒。

2、若长者失眠,建议长者不要半夜睡不着就爬起来看电视、看书,等困意来了再睡。即便睡不着也不要急于起床,最好静静躺着。

若长者将床单被服尿湿,及时为长者进行更换。

若发现长者睡眠中喊叫、手脚乱动甚至踢打,要及时告知医师,这可能是帕金森病的征兆。

若发现长者睡眠中出现打鼾、呼吸暂停,要高度重视，最好到医院体检并监测睡眠状况。若患有睡眠呼吸暂停综合症,一旦发作需紧急送医,但如果长者长期患有此病,不仅严重影响睡眠有伤身体健康,还容易诱发其他疾病,甚至有猝死风险。

3、对于尿失禁的长者,可根据其排尿规律,每两三个小时将其叫醒,将尿排空后再接着睡。

患有心脏病、高血压、动动脉粥样硬化、糖尿病且年龄偏高的长者,睡眠时要警楊脑卒中的发生。有条件的可使用智能设备对长者进行睡眠监测。

患有糖尿病的长者,要做好夜间低血糖的预防及护理,及时巡视房间,观测测长者状态。

注意：根据需要帮助长者调整睡眠姿势。如右侧卧位时间过久,可调整为仰卧，舒展上下肢,伸直躯干,勿将手压在胸前。