老年人的洗澡护理

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13


1
老年人身体功能的退化总会带来生活上的诸多不便。中国老龄科学研究中心进行的一项关于中国城乡老年人口状况的调查发现。无论在城市还是农村、老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、室内走动这6项日常生活自理能力中、受损最严重的就是洗澡。人在洗澡的时候、浴室内的空气成分、室温以及洗澡水的温度、洗澡持续的时间、洗澡时的动作等、都会影响人体的血液循环系统。研究发现、在洗澡期间发生猝死的人中以中老年人为最多、其中年龄超过65岁的老年人在冬季洗澡时的死亡率最高,来自浴室的危险不容忽视。因而护理人员对老年人洗澡时的护理应注意以下事项:


2


一、注意温差


       老人洗澡的水温不能太高,以35℃-37℃为宜。日本有一项研究发现,老年人洗澡水的温度不宜超过41℃。人一下子进入热水中时,会反射性引起心跳骤然加快,血压在短时间升高,但随后很快由于全身皮肤和皮下血管扩张,血压又会逐渐下降甚至降到低于洗澡前的水平,并且大量的血液滞留在外围血管,使得大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。这种血液分布的改变,可引起血压大幅度升降,对高血压患者或其他心、脑血管病的老年人来说,都是极其危险的。对于有心脏病的老年人,冬季洗澡的时候最好先洗好脚,这样对心脏的冲击力可以减小。

        护理人员应该注意尽量减少浴室内及洗澡水的温差,浴室内与更衣室间的温差,更衣室与起居室之间的温差。


3


二、注意浴室的通风和大小

       老年人的浴室不宜过小,尤其不宜使用封闭的洗澡房,否则空气流通不畅,洗浴时间越长,室内氧气越少,二氧化碳越多,同时室温升高,患有高血压、冠心病的老年人,极易发生脑卒中和心肌梗死,而患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人,会感到呼吸困难。此外,老年人手脚不灵活,行动笨拙,在浴室容易摔倒或晕厥,所以不要锁住浴室的门,否则发生这些意外时即使老年人清醒呼救,也不能及时得到救助。


4


三、饭后不宜立即洗澡

       有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡,进食后胃肠粘膜小血管扩张,血液分布集中在内脏胃肠,而脑组织血流则相对减少,老年人此时往往都有困倦欲睡感。如果此时立即洗澡,加上表皮血管扩张,使脑组织的血液循环更加减少,从而有可能发生晕厥。平素患有心脑血管疾病的老年人,还可能诱发脑血管意外或心脏病的发生。所以老年人应在饭后一小时后洗澡,并应在洗热水澡前喝一杯温开水。


5


四、洗澡时间不宜过长

       老年人洗澡时间一般以30分钟左右为宜,否则不仅容易疲劳,还可以造成体表血管扩张,引起脑血流减少,使人头昏眼花,可能造成骨折或引发心脏缺血、缺氧,管状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常和猝死。


6


五、患病老人不宜单独洗澡




       患高血压、冠心病、高血脂、高血糖症及颈椎病、糖尿病的老年人,洗澡时容易发生意外,最好有护理人员陪同洗澡。洗澡时动作要舒缓些。如果盆浴,则洗澡水不宜过深,避免增加心脏负担,发生意外;如果习惯淋浴,则应避免长久站立,不妨坐着洗,尤其是有高血压的患者更应如此。洗完澡,老人要慢慢站起来,还应休息30分钟左右。


7


六、不宜空腹洗澡

       用浴池时全身在热水中,因体表血管扩张,血液循环加速,体内新陈代谢增加,老年人在空腹特别是饥饿时在浴室洗澡,就会因为出汗过多等原因,引起血糖及血压降低,出现头晕、心慌、四肢软弱无力现象,严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外。

8


七、注意浴室防滑

      在给老人洗澡时,最好采用淋浴方式,并准备个小板凳让老人坐,这不但能减轻体力消耗,还可以避免老人摔倒。浴室的地面上也最好铺一层橡胶垫,以起到防滑作用。


9


八、注意帮助老人调节洗澡姿势

       洗澡时,双手抱住老人腋下让其坐下,喷头最好正对老人肩背,等肩背以下的身体都被水淋湿后,再将喷头移向老人头部,开始为老人洗头。一边洗可一边轻轻为老人按摩头皮,同时还应注意不要让洗发水的泡沫流进老人眼口。洗头时间不宜过长,最好在两三分钟,长时间保持同一姿势,老人会受不了。腋下、腹股沟、会阴部等部位。由于褶皱多或部位隐蔽,容易滋生细菌和污物,所以要仔细清洗。老年人皮肤干燥,一定要避免用碱性较强的洗浴用品,可使用中性或儿童用浴液。


10


九、注意搓澡的力度和方向

     有的老人洗澡时,喜欢用毛巾等用力搓擦,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤这个自然“防线”的功能,招致细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵入体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩,不宜用含碱过多的肥皂,否则会降低皮肤的酸性,有利于细菌繁殖,对健康不利。所以帮老人搓澡时要注意力度,以免搓伤。

       搓澡的方向应注意,静脉血管壁上有静脉瓣,可防止血液倒流,保证血液流回心脏。由上而下使劲搓,久之会损伤静脉瓣,使血液回流发生障碍,引起静脉曲张、下肢溃疡或静脉炎。故洗澡搓四肢时要由下往上搓,以免损伤静脉瓣。


11

十、洗澡后不要急于喝水

       老年人在洗澡后要先休息一下,因为这时候,老年人的心脏跳动强烈,如果喝水,会加重心脏的负担,尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感觉稍微平稳时,老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水,每喝一小口的频率最好能大概保持与心跳频率相近。这样,心脏可以有规律、平稳地接受并推动喝入水分的吸收。

       在高温出汗后,也不能一次性大量饮水,否则容易出现心慌、气短、出虚汗等现象。高温造成的大量出汗会使身体丢失很多盐分,如果再大量饮水,则会稀释血液中的盐分并增加出汗,进一步加重“口渴”的感觉。大量出汗时,人体胃肠的血管处于收缩状态,吸收能力差,大量饮水易在胃肠道里积聚,使老人感到闷胀,并会引起消化不良。

       正确的做法:老人最好先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,再喝50毫升~100毫升淡盐水(100毫升水加食盐2克);休息30分钟后,在增加喝常温(25摄氏度左右)的白开水。


12

十一、洗澡频率不可过于频繁

皮肤是人体最大的器官,更需要呵护和休息。就像适当的运动有利于健康,而过度的锻炼反而对身体有害一样,适当洗澡有利于皮肤清洁,但过频洗浴却可能造成伤害。老年人的皮肤跟年轻人不一样,由于老化,皮肤油脂少,比较干。如清洗太多,不仅对皮肤是一种刺激,而且容易损伤鳞状上皮细胞,使皮肤的自然“防御”功能降低,招致细菌入侵,引起疖肿、癣类等皮肤病。

老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定,一般冬季洗澡一周一次就够了,春秋一周2次为宜。夏天天热出汗多,如果是身体较胖、皮肤腺分泌旺盛、出汗较多的老年人,洗澡次数可适当增加;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数,特别是冬天和春秋天不出汗的时候,可以用擦澡等方式来代替泡澡。

老人每次洗澡时间不要太长,一般以10-20分钟为宜,洗完澡后,需要休息片刻再离开。


我们用爱心和专业陪伴您们每一天

“康乃馨”绽放出温暖与亲情,寓意健康与美好。

河南康乃馨居家养老服务有限公司成立于2015年,是河南省老干部康复(老年)医院指定服务单位,是省内首家从事居家养老护理服务、技能培训、养老服务咨询与养老项目策划的服务机构;为居家老人和医院输送经过系统培训、具备专业知识与技能的护理服务人才,开展上门护理、医院陪护、医务精护、康复按摩、健康指导、生活服务等相关业务。

【康乃馨居家养老—用爱心和专业陪伴您每一天!】

全国免费服务热线:400-8080-156

发表
26906人 签到看排名