生活中怎样护理老年骨质疏松患者

1、饮食治疗

老年人多食一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关物质的不足。饮食治疗要长期、均衡地调节，短时间内暴饮暴食对身体无益。

2、体育治疗

通过体育活动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。以前我也患过骨质疏松，通过每天用木棒将全身敲一遍，尤其对背部脊柱两侧一些穴位的敲打，腰酸背痛的症状减轻了，过去腰部直不起来，如今像常人一样。

3、理疗

如今人们用现代化的理疗仪治疗，确实效果不错。但在没有仪器设备的条件下照样也可以进行理疗。夏日将一片瓦放在正午的阳光下暴晒，晒得烫手时，可用其隔一层布在酸疼部位进行热敷，效果也很好。布的厚度根据瓦片的温度进行调节，以不烫手为原则。

4、心理治疗

骨质疏松症状的轻重与人的心理状态关系密切，胸怀广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好。心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状显得较重，治疗效果也显得较差。因此，治疗骨质疏松症需要调整心理状态。