案例回想

回想一下这样的场景，你处在学龄期的孩子，一回到家，总是向你要手机，玩手机游戏。或者在周六周日，家里的电视一开就是一天，节目永远是少儿频道。

无论你说多少遍，该把手机还给妈妈了，该把电视关掉了，该让眼睛歇一歇了，孩子就是不予理睬，我行我素。于是你开始发脾气，以你作为家长的绝对权威对孩子或吵或打，以此达到你“对孩子好”的目的。每次这样的权力之争，都让你和孩子很受伤，不开心。

理解情境

处在这个互联网多媒体时代，各种功能越来越完善的电子产品出现在外面的生活中，而且还会继续有更多的电子产品被发明出来。手机，电脑，Pad，网络，其实这些都不是坏东西。它们让我们开拓眼界，让孩子学到知识。但是如果不是有意识地使用这些工具，不要说是自控能力稍弱的孩子，即使是成年人，也会沉溺在各种电子产品和网络里。

如何纠正孩子过度使用电子产品

首先，家长们应该审视自身。我是不是陪孩子的时间太少了？孩子有需求的时候，我及时回应并去帮助他了吗？我是不是经常在孩子面前玩手机了？学龄期孩子的品行，受直接看护人和家庭环境的影响最大。如果你想让孩子有一个健康的生活习惯，不再沉迷在电子产品中，那就先从改变自己开始。尽量不要在孩子跟前无度地玩手机，没有必要用到手机的事情，就不要去摸它。陪伴孩子的时候，就认认真真、全心全意地陪，积极回应孩子对你的每一个需求，让孩子感觉到，你是懂他的——这一点很重要。你的及时回应，会让孩子在和你快乐相处中，变得更加自信、乐观；还会增加亲子亲密度。

其次，实在避免不了，孩子一定要使用电子产品的时候，要和孩子提前约定好。这里说的是超级大招了，要划重点的噢：开启电子设备之前，要蹲下来，看着孩子的眼睛，很认真地邀请他一起做一个约定。约定看半个小时（或者你认为合适的时间段），就要把它关掉。并告诉他，为什么要这样约定；因为看太长时间会对眼睛造成伤害，你的年龄还小，自己还没有能力控制自己；为了保护你美丽的大眼睛，需要妈妈帮助你控制玩手机或看电视的时间。等孩子点头答应，你还要很认真地和他拉钩，拉钩的时候互相看着对方的眼睛，讲出约定好的内容，两个人都要遵守约定。但是小孩子根本理解不了半个小时究竟是多长时间，所以你还要告诉他：妈妈在手机上定了个半小时的闹钟，等到闹钟响的时候，就是半个小时时间到了噢。

一般情况下，孩子都会乖乖和你拉钩，并很认真地遵循这个约定。孩子喜欢具体的事物，更喜欢规定。你们之间的约定，就是一个具体的规定。一个简单的事先约定，让他感觉到他是被尊重的；尤其是拉钩钩的仪式感，更让他有一种被尊重的自豪感。相应地，他也会以自己的方式来感谢你对他的尊重——守约。小孩子是这个世界上最守约的人。

这个方法，我已经在小果冻儿学龄期的好朋友身上用过好多次，屡试不爽噢~

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