牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。初起为炎性红色丘疹，约粟粒至绿豆大小，以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，边界清楚，周围有炎性红晕，基底浸润明显，表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，逐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断银屑病的重要特征，称为三联征。寻常型银屑病皮损从发生到最后消退大致可分为三个时期：进行期、静止期、退行期。牛皮癣病因比较复杂，生活中一些简单的小细节不加以注意的话都会有诱发牛皮癣的可能，良好的生活习惯是牛皮癣治疗的第一步。
牛皮癣在治疗上很难治疗皮肤病，它的治疗病程一般比较长。由于牛皮癣的发病因素很多，所以牛皮癣患者就不要轻视自身的病情。其中不良的生活习惯也会导致牛皮癣的发生，使牛皮癣很难治疗。那么，日常生活中哪些不良的习惯会导致牛皮癣的发生呢?下面我们就一起来了解一下。
01
不合理饮食
生活中有很多买地方快餐食品，这些食品虽然很方便，但都含有食品添加剂成分，长期食用这样的食品对身体有很大的伤害，尤其是牛皮癣患者尽量减少食用。长期使用快餐，不但会造成营养不良，还会导致体内微量元素的比例失衡，免疫力下降，很容易被感染，从而引起了牛皮癣的复发或加重。建议牛皮癣患者要合理饮食，注意营养搭配，才能使体内所需的各种成分有所提高，有利于病情的控制。
02
不锻炼
经常锻炼会使身体出现很多汗，这样有助于体内毒素的排泄，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能。出汗是排出体内毒素的最好的方法。适量的锻炼可以增加牛皮癣患者的抵抗力和免疫力，避免牛皮癣的复发。尤其是上班族的牛皮癣患者，长期坐着很少运动，这样体内毒素很难排除，造成毒素在体内大量淤积，从而引发牛皮癣。所以，要适量的进行运动，根据患者自身的情况把握好运动的时间和运动量。
03
过度美容
现今社会有很多的美白产品，而且美白是大家都很关注的事，过度的美白会伤害到皮肤。比如频繁的做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤会变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖，分化周期发生变动，细胞功能受损，从而引发了牛皮癣。所以牛皮癣患者要注意美白产品的选用和尽量减少皮肤受损，避免牛皮癣扩散，加重病情。
04
精神因素
日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或牛皮癣治疗方法长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发。精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。
牛皮癣还和环境有关：环境潮湿常常成为生活中容易引发银屑病的因素，所以牛皮癣患者的居住条件要干爽、通风、便于洗浴，尽量减少和避免外界不良因素刺激，克服不良情绪，营造良好而宽松的社会环境等，是银屑病防治工作中不可忽视的重要方面。
--------------- 寒风来袭，牛皮癣如何过冬？---------------
专家总结了一些冬日预防牛皮癣的小知识：
注意一：保暖
保暖是银屑病患者在冬季最重要的保健措施。冬季天气寒冷，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素，所以银屑病患者冬季要特别注意保暖。建议室内温度最好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。感觉寒冷时，要多添加衣物，多食热食或喝热饮。如果出现了着凉感冒的症状，要及早就医，及早治疗。
注意二：晨练
银屑病患者生活要经常有规律，根据身体情况保持适当晨练，持之以恒。晨练要选择择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。晨练前最好就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，进食不要过多。对于中老年银屑病患者来说，晨练应以间歇锻炼为主，注意保护关节。
注意三：适度进补
冬季天气寒冷，可以适当进食一些滋补品。但需要注意的是，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。因此，根据身体情况掌握适当的度才是关键。
注意四：正确洗澡
银屑病患者洗澡要特别注意。红皮病型、泛发性脓泡型及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜采用高锰酸甲浴或者淀粉浴。银屑病患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
注意五：防止便秘
便秘不利于身体内毒素的排除，会增加银屑病的治疗难度。排便过于用力还会使银屑病患者腹内压力增高，心脏负荷加重，回心血流量增加，容易诱发心绞痛和心肌梗死。多进食富含纤维素的食物，适当应用缓泻剂有利于身体的恢复。
注意六：清淡饮食
冬季银屑病患者要注意饮食，可多吃一些容易消化的清淡食物。冬季喝水较少，银屑病患者容易出现血液浓缩，加重心脏负担，所以银屑病患者在寒冷季节要多喝水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。
预防
1.预防受潮着凉。
2.保持情绪平稳。
3.预防感染，避免劳累。
4.预防食物或药物过敏。
患上牛皮癣饮食方面如何注意?
牛皮癣这一顽疾一直困扰着患者，它以顽固著称，很容易复发，患上牛皮癣之后，即影响美观又使得心灵受到巨大挫折，而儿童得了牛皮癣很可能影响孩子的一生，因此，儿童牛皮癣的预防就显得尤为重要，给大家介绍一下儿童患上牛皮癣之后在饮食方面应该注意的事项。
儿童患上牛皮癣之后在饮食上要做到荤素搭配合理，儿童不应吃辛辣、刺激性强及一些发物，比如羊肉、鸡肉、海产品，葱、姜、辣椒、蒜等刺激强的食物不要吃。
不要只吃菜不喝汤，烧菜时菜汤里溶解了大部分的维生素，以维生素C为例，烧好的小白菜会有70%的维生素C溶解在菜汤里，所以牛皮癣患者最好还是在吃完菜后喝一点汤。
儿童患者在饮食的时候，要尽量避免用大火炒菜，蔬菜中的维生素C、维生素B1、等都是怕热的，用大火炒菜可以很快的将菜炒熟，避免了炒后再闷失去更多维生素，虽说相比之下大火炒菜维生素失去的少，但是我们还是建议患者尽量吃一些凉拌菜。
不要因为说是荤不好就盲目的只吃素不吃荤，如果长期吃素而不吃荤，很容易导致体内必要胆固醇减少，而必要胆固醇具有抗癌的作用，因此，不要只吃素而不吃荤。
综上所述，儿童在患上牛皮癣之后，父母要注意孩子的饮食，不要因为自己的疏忽，而使得孩子的病情加重，尽量做到荤素搭配合理，使孩子能够吸收丰富的营养，从而早日康复。
