很多妈妈都很关注宝宝的胖瘦问题，特别是怕孩子瘦，确实，如果宝宝过瘦，对身体和各项智能的的正常生长发育都会有影响。如果宝宝偏瘦，妈妈们要了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”，帮瘦宝宝“长肉”。
参考方法
1、 先测量孩子的身高体重；
2、 从以下「孩子的身高」栏上，找出最相似的身高；
3、 在该身高列找出「超重」和「过轻」的参考重量；
4、 把孩子的体重跟参考体重比较。
男宝对照表
例如测量出某男宝宝的身高为91cm，体重为13.5kg。
对照方法为：
首先从“孩子的身高”栏里找出91cm，从91cm一行得知孩子体重低于10.3kg为过轻，超过15.5公斤为过重。宝宝实际体重13.5kg，则他的体重属正常。
女宝对照表
例如测量出某女宝宝的身高为91cm，体重为13.5kg。
对照方法为：
首先从“孩子的身高”栏里找出91cm，从91cm一行得知孩子体重低于10.3kg为过轻，超过15.5kg为过重。宝宝实际体重13.5kg，则她的体重属正常。
宝宝胖瘦跟什么有关？
◆孩子的胖瘦和遗传有很大的关系；
◆与运动量的多少有关；
◆与消化吸收有关；
◆与睡眠时间或者质量有关 ；
过瘦宝宝“长肉”计划
母乳喂养
(1)宝宝的首选是母乳喂养。因为母乳中含有6个月内宝宝需要的各种营养成分，所以应纯母乳喂养4-6个月，添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。
(2)当宝宝满月后，喂养的次数逐渐为2.5~3小时喂一次，并且 每次时间控制在15-20分钟之内，当宝宝月龄越大，就可减少夜间喂养次数。
(3)在4-6个月开始给宝宝添加辅食，并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则，母乳可以相对于减少次数。
(4)在宝宝7个月之后，在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。
(5)随着宝宝添加辅食种类和数量的增加，随之吃奶量会有所下降，此时不可以停止喂奶，每天摄奶量还应不少于600毫升。并且多吃水果和蔬菜。
生活起居
(1)保证宝宝每天有充足的睡眠。如果睡眠不足，便会影响宝宝的健康。
(2)宝宝清醒，玩耍的时候，爸爸妈妈要多和宝宝交流，如说话、玩耍等，让宝宝在温馨欢乐的环境中成长，这样有利于宝宝的发育。
(3)每天定时间给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，要使用宝宝专用的沐浴液和洗发水哦，并根据气候，及时给宝宝增减衣物。
(4)天气干燥，妈妈要督促宝宝多喝水，膳食要营养均衡。
预防疾病
(1)妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。
(2)宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，切记不可整天关闭着门窗，导致空气不流通。要保证室内空气新鲜，降低宝宝生病的风险。
(3)若是不小心家中有人感冒生病了，此时要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的，要戴上一次性口罩，并勤洗手，避免传染给宝宝。
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