一张图教你看懂宝宝是太胖还是太瘦!

发表于 讨论求助 2021-06-26 16:28:03

很多妈妈都很关注宝宝的胖瘦问题,特别是怕孩子瘦,确实,如果宝宝过瘦,对身体和各项智能的的正常生长发育都会有影响。如果宝宝偏瘦,妈妈们要了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”,帮瘦宝宝“长肉”。

参考方法

1、 先测量孩子的身高体重;

2、 从以下「孩子的身高」栏上,找出最相似的身高;

3、 在该身高列找出「超重」和「过轻」的参考重量;

4、 把孩子的体重跟参考体重比较。


男宝对照表

例如测量出某男宝宝的身高为91cm,体重为13.5kg。


对照方法为:



首先从“孩子的身高”栏里找出91cm,从91cm一行得知孩子体重低于10.3kg为过轻,超过15.5公斤为过重。宝宝实际体重13.5kg,则他的体重属正常。

女宝对照表

例如测量出某女宝宝的身高为91cm,体重为13.5kg。


对照方法为:



首先从“孩子的身高”栏里找出91cm,从91cm一行得知孩子体重低于10.3kg为过轻,超过15.5kg为过重。宝宝实际体重13.5kg,则她的体重属正常。

宝宝胖瘦跟什么有关?


◆孩子的胖瘦和遗传有很大的关系;

◆与运动量的多少有关;

◆与消化吸收有关;

◆与睡眠时间或者质量有关 ;

过瘦宝宝“长肉”计划

 母乳喂养   

(1)宝宝的首选是母乳喂养。因为母乳中含有6个月内宝宝需要的各种营养成分,所以应纯母乳喂养4-6个月,添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。


(2)当宝宝满月后,喂养的次数逐渐为2.5~3小时喂一次,并且 每次时间控制在15-20分钟之内,当宝宝月龄越大,就可减少夜间喂养次数。


(3)在4-6个月开始给宝宝添加辅食,并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则,母乳可以相对于减少次数。


(4)在宝宝7个月之后,在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。


(5)随着宝宝添加辅食种类和数量的增加,随之吃奶量会有所下降,此时不可以停止喂奶,每天摄奶量还应不少于600毫升。并且多吃水果和蔬菜。


生活起居  


(1)保证宝宝每天有充足的睡眠。如果睡眠不足,便会影响宝宝的健康。


(2)宝宝清醒,玩耍的时候,爸爸妈妈要多和宝宝交流,如说话、玩耍等,让宝宝在温馨欢乐的环境中成长,这样有利于宝宝的发育。


(3)每天定时间给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,要使用宝宝专用的沐浴液和洗发水哦,并根据气候,及时给宝宝增减衣物。


(4)天气干燥,妈妈要督促宝宝多喝水,膳食要营养均衡。


预防疾病

(1)妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序,按时为宝宝接种一类疫苗,包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。


(2)宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下,切记不可整天关闭着门窗,导致空气不流通。要保证室内空气新鲜,降低宝宝生病的风险。


(3)若是不小心家中有人感冒生病了,此时要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的,要戴上一次性口罩,并勤洗手,避免传染给宝宝。

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