70后女人不想太显老, 多吃这些食物, 保养卵巢, 皮肤紧致显年轻

想要留驻青春、养颜抗衰，何必总是花大钱买昂贵的化妆品和保养品，挑对食物一样可以帮你达到目的。小编与你分享最滋养女人的几种食物，它们不仅有强大的养颜功效，还是你防病抗癌的重要工具！女人腹部赘肉多，平时多吃这些刮油食物，抚平小肚腩更显年轻！70后女人不想太显老，多吃这些食物，保养卵巢，皮肤紧致显年轻！

桃胶在生活中并不多见，但它却是不可多得的养颜食物。富含蛋白质和植物胶原蛋白。多吃桃胶有利于清血降脂，缓解压力，更可抗皱嫩肤。晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行，此时吃桃胶能促使排毒，使皮肤细腻富有弹性。

白木耳也叫银耳，因为富含天然植物胶质，可以给皮肤补充胶原蛋白，经常食用可以使皮肤Q弹，细腻有光泽。奔三奔四女人要多吃银耳羹。此外，银耳还可以滋阴润肺，对于女性来说非常不错。尤其适合冬季天气干燥食用。

阿胶是一种高级的滋养品，它含有丰富的营养物质，具有补血养气，美容养颜的功效，因而深受女性朋友们的喜欢。冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。奔三奔四的女人坚持吃，可以延缓衰老。

皂角米是美容养颜的圣品，含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来细腻光滑。一直以来，皂角米都被称为“平民燕窝”，营养丰富，可以补充胶原蛋白，使皮肤细腻富有弹性。