老年人护理小窍门?快来听听千金这场讲座

讲座邀请到千金镇卫生院主管护师费红雅。讲座开始前，千金镇卫生院工作人员早早来到现场，为陆续前来参加活动的老人量血压。

费红雅先从居家护理、饮食护理、运动护理三方面进行讲解。围绕居家护理，费护师对老年人的居住环境提出了向阳、通风、宁静、温度湿度适宜，家具简单安全等建议；讲到饮食护理，她又提出了清淡、多样、新鲜、适量、进食要缓慢等建议；提到运动护理，她从起床后的运动、户外运动、晚间运动等方面来提出建议。随后，费红雅针对高血压、心脏病、糖尿病、慢性支气管炎、关节炎、肩周炎等老年人常见病，一一讲解了疾病护理的注意点。

此次讲座针对性及实用性强，受到了老年群众的一致好评，部分老人还就相关健康知识向镇卫生院工作人员进行咨询。

讲座邀请到菱湖人民医院内科医师罗建威。讲座中，罗建威从高血压的定义、分类、危害等方面展开，使大家进一步加深了对高血压这一常见疾病的认识。接着，罗建威围绕高血压预防和治疗两大方面，着重强调了有效控制高血压三个步骤：一是做好降压治疗的准备；二是坚持良好的生活方式；三是坚持服用降压药。

针对“生活方式”这一重点内容，他提出了合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡四大建议；对老年人普遍关注的饮食问题，罗医生对低盐饮食、低脂饮食作了具体的解释。同时，罗建威结合丰富的临床经验，介绍了相关降压药的疗效。

讲座过程中，千金镇卫生院医生为大家现场测量血压。结束后，罗建威还接受了老年朋友的现场咨询。