代县月嫂公司【家好月圆】:冬令进补,春来打虎,小儿怎么补?小儿推拿如同十全大补丸!

冬令进补，春来打虎，小儿怎么补，补什么？

1、食物进补：宜多食含有丰富蛋白质、钙、铁、锌等元素的食物。如蛋类、牛奶、牛肉、鱼、虾、海带、菌菇、核桃、大枣、芝麻、豆制品等；宜多食含有维生素C、维生素E、核黄素、叶酸、牛黄酸、铜等元素的食物。

如黄芪、百合、杏仁、白萝卜、梨、枇杷、荸荠、菌菇类等；宜多食健脾胃、助消化的食物，如玉米、小麦、南瓜、红薯、山药、菠菜、胡萝卜、番茄、苹果、无花果等。

小儿推拿调理补法。

推荐小儿推拿的“十全大补丸”，有需要的妈妈可以参照以下。

为你介绍这10个穴位：补脾补肾推三关，逆运八卦揉二马，肾顶捏脊四横纹，上摩摩囟门下涌泉（囟门已闭用百会）

1、摩囟门（或百会）：升阳举陷，镇静安神，宝宝疲倦时，摩囟门可以帮助宝宝迅速入睡。

2、揉涌泉：清脑降逆，滋阴退热、止呕。摩囟门配合揉涌泉能够调整人体的上下之阴阳。

3、补脾经：脾为后天之本，补之补虚扶弱，补血生肌，健脾胃，进饮食，化痰涎，助消化，止泄痢。

4、补肾经：补肾益脑，益气助神，纳气定喘，温固下元，止虚火，清热利尿，强壮筋骨。

5、推上三关：助气活血，通阳，大补元气，温阳散寒。

6、逆运八卦：开胸化痰，理气行膈，行滞消食，降逆平喘，止咳化痰，平衡阴阳。

7、揉二人上马：补肾潜阳，引火归元，大补元气，补肾清神，行气散结，利尿。

8、揉肾顶：收敛元气，固表止汗。

9、擦四横纹：调中行气，消积消胀，散郁结，通调上下焦之七。

10、捏脊：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，退热。

小儿稚阴稚阳，脾肺肾常不足，祛邪应扶正，养元宜固本，十个穴位，如同“十全大补丸”，效果杠杠滴。希望能帮助众多宝宝！

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