牙周病是“老掉牙”的主要原因。指牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症，使牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等。

1. 保持良好的口腔卫生习惯

2. 掌握正确的刷牙方法

3. 对不易去除的食物碎屑、软垢、牙菌斑，用牙线清洁

4. 定期到正规医院洁牙（半年或1年1次）

5. 定期体检，及早诊治糖尿病等全身疾病

误区一：洗下的牙石是牙齿的一部分

牙结石是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，像暖水瓶里的水垢一样坚硬，干净清洁的牙齿并没有这些沉积物。 

误区二：洁牙会破坏牙釉质，对牙齿造成伤害 

机器在牙釉质表面形成细微划痕，正规操作会在洁牙后进行抛光，修复划痕，而且牙齿对这种小划痕能自我修复。不规范的操作方式才会伤害牙齿的表面。

误区三：洁牙会使牙缝隙增大，使牙齿变松 

如果洗牙后牙缝大了，说明本身就有牙周病，牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。

误区四：、乙肝

洗牙时，器械会接触唾液、血液，如果消毒不严格，易造成交叉感染。但在正规医院，所有器械“一人一用一消毒”，一次性用品如手套、口杯“一人一用一弃”，防止传染病传播。

误区一：牙齿松动脱落是自然现象，防也无用

大多数中老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落的年限。

误区二：牙齿不怕磨，啃点硬东西没关系

老年人的牙齿尤其要避免磨损，牙刷毛也不可太硬。

误区三：只漱口不刷牙

刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止牙菌斑和牙结石的形成。

误区四：只要坚持刷牙，就没必要洁牙了

刷牙只能清除一些牙齿表面的软性污垢，只有定期洗牙才能真正去除牙齿上的牙菌斑及牙结石。

误区五：掉牙不必补

缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶牙可恢复牙齿功能，稳定邻牙，减缓牙脱落。

误区六：无牙不必刷

刷一次牙可使细菌减少70%左右，同时刷牙刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有助于防止吸入性肺炎。