哪些不起眼的“炎症”，会发展成癌症？

炎症，是人体的一种自我保护机制，属于基本免疫反应，当机体受到某种刺激（如外伤、感染等）时，会发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。

当炎症局部病变较严重，病原微生物在体内蔓延扩散时，就会出现明显的全身性反应，例如发热、心率加快、血压升高、厌食等。

更可怕的是，有些炎症还可能会发展成癌症。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，为你揪出危险的炎症，并教你正确给身体消炎。

炎症可以是感染引起的感染性炎症，也可以是由异物、物理或化学因子等引起的非感染性炎症。根据持续时间不同，炎症分为急性和慢性：

炎症反应是很多重大疾病发展中的重要一环。长期以来，慢性炎症一直被视为促发癌症的一个关键风险因素。

世界卫生组织下属的国际癌症研究中心曾发布一项报告显示，世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染，多数就是我们俗称的“发炎”。

在慢性炎症中，炎症的损伤与修复过程反反复复。修复再生需要细胞增殖，而细胞增殖又要以细胞分裂为前提。

细胞分裂越多，DNA复制出错的几率就越大，增加了产生癌细胞的几率。异变的癌细胞会抑制免疫清除功能，若微小癌细胞日积月累集结成团，就会形成恶性肿瘤。

越来越多的研究表明，不可控制的炎症往往还与肿瘤转移密切相关。

肝癌的致病因素相对明确，病毒性肝炎是最重要的原因之一，我国80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎。

幽门螺杆菌寄生在胃黏膜组织中，会造成67%~80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡。

患有溃疡后，会造成胃黏膜反复的炎症，引起后续疾病，如萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎属于癌前病变，会导致胃癌的发生。

80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般来说，急性胰腺炎如果反复出现，不好好治疗，很容易发展成慢性胰腺炎，增加了胰腺癌变的风险。

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

慢性溃疡性结肠炎被普遍认为与恶性肿瘤的风险增加相关，它是一种主要累及胃肠道的慢性、非特异性、复发性、炎症性疾病。

溃疡性结肠炎可能与细菌、病毒触发的肠道免疫过度活跃，以及遗传、环境、饮食习惯、生活节奏等多方面因素有关，它的早期症状不明显，易被人忽视。

不是所有宫颈炎都会癌变，由高危型人乳头瘤病毒（HPV病毒）感染引起的宫颈炎症，如果不治疗，可能会发展为宫颈癌。

当炎症失控时，重要器官的组织和细胞因为受到炎症因子的攻击而发生严重病变，影响相关功能。

除了癌症之外，炎症常被视作多种疾病的源头，比如常见的糖尿病、肥胖、心血管疾病、神经系统疾病、抑郁症等。

只要能引起组织和细胞损伤的因子都能引起炎症，总的来说可分为内源性因素和外源性因素。

内源性因素难以改变，但我们可以通过减少外源性因素的影响，来避免或控制炎症。

炎症的发生与日常饮食息息相关。有以下6种饮食习惯的人要尽快改变。

吃得太精细。精加工主食的血糖反应较高，而高血糖会使炎症反应上升。

高糖、高盐饮食。高糖食物会让血糖波动较大，还会消耗体内大量的B族维生素；高盐食物会通过活化血小板，激活参与炎症反应的细胞。

零食吃太多。很多零食中所含的反式脂肪酸，会升高多种炎症因子的水平，可能与它造成的脂质代谢途径紊乱有关。

肌肉收缩时能够分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白，这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。

要养成良好的运动习惯，不只要做有氧运动，还要注意增强肌肉力量，建议身体条件允许的人适当做一些负重练习。

持续的心理压力可能破坏机体调节炎症活动的能力，熬夜引起的昼夜紊乱也会增加多种炎症疾病风险。

如果有较为严重的炎症，或由其引发的疾病，仅靠生活方式难以控制，应及时遵医嘱接受治疗，避免炎症恶化引起各类并发症。▲

别急着走，右下角点个在看