糖尿病患者的血管该如何养护？医生：做好2件事，血管会更健康

很多人都认为，糖尿病治疗的最终目的，就是控制血糖增长、让血糖指数稳定！

但事实绝非大家想象一般简单，因为糖尿病虽然是以血糖升高作为了主要特征的终身性代谢类疾病，但它的伤害并不是血糖升高本身。

而是血糖指数持续增长、控制不稳所造成的种种并发症。在糖尿病并发症中，就包括了血管损伤。

有相关的研究调查显示，糖尿病患者最终离世，超过1/2以上都和心血管疾病有关。

之所以会如此，是因为糖尿病属于自身免疫性的代谢类疾病，患者体内的葡萄糖、脂肪、水电解质以及蛋白质代谢出现了紊乱。

持续性升高的血糖指数会对动脉血管的内皮细胞造成损伤，导致内皮细胞坏死脱落，破坏了细胞间的联合作用，血管内皮变得凹凸不平；

那么问题来了，糖尿病如此可怕，患者到底该如何养护自己的血管呢？

确诊为高血糖或2型糖尿病之后，在没有任何症状的情况下，医生通常会建议患者先进行生活和饮食方面的调整，在调整无效之后，就需要开始用药治疗。

一旦糖尿病开始用药，就必须有极好的用药依从性，自己不能随意调整用药，严格遵从用药的时间。

只有将血糖稳定自正常的范围，才能降低心脑血管病的出现率。除此外，糖尿病患者还需定期进行血糖监测，以了解血糖控制的具体情况，随时准备调整用药；

比如患者需要合理计算三餐摄入的热量，在三餐中多加入蛋白质、维生素、微量元素以及粗纤维等食物，以免造成餐后血糖波动。

除此外，患者还需每周进行至少3-4次、每次在30分钟以上的有氧运动，这既能够消耗体内多余的热量，还能控制体重的增长。

这里还要提醒大家的是，糖尿病的治疗是长期、甚至是终身性的。而且，即便是患者血糖控制稳定，经过常年病情发展，有近40%的糖友在10年后出现并发症。