三叉神经痛忍不了？快来试试“梳头法”

三叉神经痛被称为“天下第一痛”，患者平时如同常人，发病时痛不欲生。因其常以牙痛为主要症状，所以绝大部分三叉神经痛患者首先会前往口腔科，但三叉神经痛病因复杂，病情多样，疗效不确定，一直以来是公认的疑难杂症。

常无先兆，为骤然闪电样发作，犹如刀割、烧灼、针刺或电击样，持续数秒至2分钟。病初起时发作较稀，以后越发越频，疼痛程度也随之加重。发作时患者表情十分痛苦，有的突然呆木而不敢多动，有的以手掌紧按面部或用力揉搓。

仅限于面部三叉神经分布区，多为单侧，右侧居多。病初起时，疼痛发作仅在某一支分布区，常见为Ⅱ支或Ⅲ支，而后逐渐扩散。

当三叉神经后根受到岩骨嵴抬高压迫的时候，会使得圆孔或者是卵圆孔狭窄而挤压三叉神经，并且因为供血动脉硬化的原因，而使得半月神经以及三叉神经的后根出现退行性变，而且有些齿颌系统的慢性病也是同样会刺激到三叉神经周围支的。

一个患者可有一至数个触发点，常位于上下唇、鼻翼、口角以及门犬齿等处，当进食、讲话、洗脸、刷牙时激发面部触发点，可引起疼痛发作。

三叉神经痛如此可怕，但是您知道吗，日常生活中的一个很平常的举动就可能对三叉神经痛起到预防保健甚至治疗的作用，这个举动便是梳头。

《三叉神经痛》一书中提出，梳头是治疗三叉神经痛的有效方法之一。空军军医大学口腔医院医疗康复科对大量三叉神经痛患者进行梳头疗法的宣教和实施后发现，有效梳头可减轻疼痛发作的程度，延长疼痛的间隔时间。此外，还有研究表明，梳头能够减轻甚至消除头痛、偏头痛、牙痛、头晕耳鸣、失眠健忘等诸多症状，对缺血性脑血管疾病也有一定的预防作用。

清代吴尚先所著的《理瀹骈文》中指出：“梳发，疏风散火也。”中医认为“头为诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”，头部汇集了人体十二经脉及奇经八脉近50个穴位，为人体经络血脉交汇之处，因而梳头不仅可疏通头部经络，也可贯通气血阴阳，调理全身脏腑。

在现代医学看来，头部有丰富的血管神经，通过梳头可促进局部血液循环，提高头部神经兴奋性，进而加快组织细胞的新陈代谢。

梳头时间：每天早晨起床后、中午午睡休息结束后及晚上睡眠前开始梳。每次5分钟，每分钟20~30次。

梳头步骤：先从前向后梳，从前额发际线向上，往枕后部梳，依次经过神庭、上星、前顶、百会、后顶、脑户等穴位，直至风府穴；再从前额中间向左右两侧颞部梳，依次经过头临泣、承灵、脑空等穴位，直至风池穴。最后，重要的穴位或不适位置可循环往复梳。

梳具选择：梳具的材质选择很重要，可起到事半功倍的效果。牛羊角、杨木、檀木、楠木等都可用来制作梳子。《中药大全》记载，牛羊角系凉血药物，主治时气寒热、头痛及热极化风。《本草纲目》记载，杨木清热解毒、祛风除湿，檀木芳香化浊、祛风、解毒，楠木化湿醒脾、安神助眠。梳齿应疏密适中，且不可太尖利。

想要减轻三叉神经痛，可以用拇指和食指之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去按压右手这个穴位一分钟，然后再按左手。如果是已经怀孕的患者，不能按压这个穴位。

对于三叉神经痛的患者来说，辛辣刺激的食物容易加重病情，让患者痛苦不堪。因此，在饮食上，患者要尽量远离辛辣刺激的食物或调味品，以免因为呛咳而引发三叉神经痛。同时，烟酒和咖啡等也要远离，以免疼痛加重。

稳定的情绪在一定程度上可以缓解三叉神经痛，所以患者要注意时刻保持。因为不良的情绪波动容易引发三叉神经痛发作，对于患者的治疗也很不利。另外，患者要注意保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。

三叉神经痛的患者在日常活动中应该适当参加体育锻炼，这样可以增强体质，有助于抵御疾病，对预防疾病有益。但是患者注意，尽量不要选择强度和难度大的运动，比较适宜的有散步、太极拳、慢跑等相对缓和运动项目。因此积极锻炼身体，可以缓解三叉神经痛。

对很多人来说，多是因为生活习惯不好，所以容易出现一些神经性疼痛的问题，比较常见的就是三叉神经痛。这种疾病起病快，疼痛剧烈，让患者非常痛苦。因此，患上这种疾病一定要尽早治疗，并且注意生活起居，积极锻炼，可以有效减轻症状。

采集新鲜桑棚500克研成碎末，以布遗汁，用陶麦器血热成稀者，再加适量蜜调熬至稠状，盛起贮于瓷器皿中，每次以温开水冲调3~ 6克，食后夜卧，宜长期服用。亦可用鲜桑椹50~ 100克，水煎服，1日饮用。