为什么明星经常化妆、熬夜，皮肤还那么好呢？
这是熬完夜该有的皮肤吗？
你是不是也和小编一样也好奇这个问题，
明星明明经常熬夜拍戏，经常化妆，经常倒时差、
档期满满当当，生活作息不规律，
可为什么她们的皮肤还那么好！
可能我们每个人眼中，明星偶像是个耀眼的职业，似乎他们在电视上露露脸，就可以赚成千上万的钱，似乎赚钱太容易了。可是，真的这么容易吗？除了拍戏的时候除了忍受冬天拍夏天的戏，高温天拍冬天的戏外，各种熬夜赶进度通告外，还要修炼各种“技能”。
2011年彭于晏为了拍摄励志电影《翻滚吧！阿信》开始了八个月、每天十余小时的高强度训练。为了保持身材，每天只吃不加任何调料的水煮餐。最终，《翻滚吧！阿信》成功了，彭于晏凭借此片获得了第48届台湾电影金马奖最佳男主角的提名。
安妮·海瑟薇在拍摄星际穿越的时候，曾经在接受采访时称：自己差点冻死在片场，冬天在海中拍摄，想想感觉自己都冻僵了。
还记得去年大热的印度电影《摔跤吧！爸爸》，有没有和小编我一样被阿米尔汗给惊艳到了。看了电影的纪录片才知道，这样的身材是用5个月的时间减掉了50斤得来的，自己诠释了从满身肌肉的小鲜肉摔跤手到大腹便便的中老年发福大叔的形象。
全剧组哪怕是出现只有几秒钟镜头的演员都在拍戏前进行了近九个月的摔跤训练，培训完都快成职业摔跤手了，这敬业精神真不是瞎说说的~
好像有点扯远了，就是说起来一句话，演员不是谁想当就能当的。在看女神范冰冰和刘亦菲，这么晚收工不睡觉竟然皮肤还这么好，简直天理难容~今天我们就来探究一下为什么吧！
保持充足的睡眠
睡美人，顾名思义美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。所以我们看到的明星片场照，不是在拍戏就是在补觉啊，本来就觉不够睡的，所以抓紧一切可以睡觉的时间来补觉。
认真卸妆、非常注意清洁皮肤
清洁是一切护肤的根本，如果清洁不彻底那后续的护肤的功效基本为零，所以就连女明星也不能忽视的就是清洁这一步，有一大部分的明星也都直播过自己卸妆，护肤最重要的就是清洁，每天收工回来都要仔细卸妆洁面再敷面膜，所以清洁一定不要偷懒哦。
无论化妆于否，城市的污染、环境的变化、汽车尾气、电脑辐射都已经帮你化上了厚厚的浓妆。你必须养成“先卸妆，后洁面”的原则，这才能深层清洁的工作流程。
勤敷面膜
说到勤敷面膜，怎么能不提范冰冰，之前她在综艺节目里就曾提到，不工作的时候就是宅在家里敷面膜。她的敷面膜方法可不像我们平时晚上睡前敷一下就完事了，而是无时无刻无处不在敷面膜，听说吃饭时敷，坐电梯敷，签收快递也在敷，不是在敷面膜，就是在敷面膜的路上。
防晒！
一白遮三丑，如果晒黑了，就严重影响皮肤美观了，所以要注意防晒，强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙，甚至会引起皮癌。太阳光让人变黑、黑色素沉淀，出现斑点；紫外线让人老化、皮肤发炎、过敏、发红。那么有人要问了“明星们在外面工作，长期处于太阳光和紫外线之下，他们的皮肤怎么那么好呢？”看完下面这些图你就知道明星花在防晒上的功夫并不比你少。
护肤品一个不能少
熬夜睡眠不足导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌，第二天皮肤水肿，脸色暗沉。在睡前擦上修护作用的精华和乳液，可以达到进补的效果，所以即便熬夜，也务必记得涂乳液精华，再加上按摩，热敷等步骤能帮助消除疲劳和水肿，能减少暗沉肌的出现。
放大招……运动不能少
运动不仅可以瘦身，还能让皮肤变得更好。代谢功能不佳时，皮肤的角质层不断堆积的结果就是变得又粗又厚，多锻炼运动出汗可加快代谢，排出身体毒素，让毛孔干干净净～因为运动可以促进血液循环，使有害物质更快的排出体外，肤色看起来也会好很多。看刘涛、还有走到哪跑到哪里好闺蜜陈意涵、张钧甯就知道啦，永远元气满满~当然少不了最近大热的钟楚曦~
睡觉前泡脚可帮助睡眠
因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连，临睡前用热水泡脚可刺激脚上的神经，还可以促进血液循环，对大脑皮层产生抑制和放松的作用。爱养生爱运动的孙俪可以成为明星代言人啦~
身为普通人的我们还是能不熬夜就不熬夜吧！经常熬夜、化妆、赶通告的明星们都花费了这么多心思在保养上，她们都能做到你也可以哦，希望你也好好呵护自己皮肤，爱护自己的身体，多多运动，每天都是美美哒！
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3、️修护（红血丝、角质层薄、激素脸等）
4、️亮肤（从肌肤深层透亮出来水润光泽肌肤）
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6、️紧致（一次见证细小毛孔、一周见证饱满肌肤、28天见证新生肌肤）
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