看电视这件事,孩子们都喜欢。
但孩子近视这件事,家长们都不喜欢。
很多家长都会将孩子近视归结为孩子看电视看太长时间了,或者说是孩子看电视离的太近了。
那真相到底怎样呢?
看电视不会直接“把眼睛看坏”
离电视的距离也不是越远越好
看电视时,爹妈总是提醒:“看电视不要离得那么近!”或者“别老看电视,眼睛都看坏了!”
实际上,关于“电子屏幕是否有损儿童视力”的问题,学术界进行了不少研究,几乎都支持如下结论:没有证据表明,观看电子屏幕会直接导致儿童近视。
对此,美国眼科学会(AAO)刊文指出,看电视、玩电脑或手机等活动不会给眼睛带来永久性的生理损伤,但是可能会引起眼干或者眼疲劳,有时会导致看东西模糊、头晕等。
为此,1.5为各位家长朋友们列以下5条看电子产品的建议:
1、运用“20-20-20”法则:每观看电子屏幕20分钟,便把目光转向至少20英尺(约6米)远的地方,眺望至少20秒。
2、屏幕比周边环境光线越亮,眼睛看起来越吃力。注意调整房间的光线,以减少用眼的强度。
3、使用电脑时,与屏幕的距离保持在约25英寸,或者一个胳膊的长度,把屏幕置于稍低于视线的位置。
4、配戴1.5防蓝光护目镜,以降低电子屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害。
5、可以定时眨眼,眨眼可以滋润眼睛,缓解干眼症状。
说法来自国际电影和电视工程师协会(SMPTE)的30度理论,即电视宽度所占眼睛视角的最佳角度为30度。换句话说,观看电视的合适距离=屏幕对角线长度*1.6。
所以,如果你家的电视是55寸,即对角线长度为1.4米,孩子的最佳看电视距离是2.2米左右。家长不妨参照上述标准,询问孩子的观看感受,与孩子一起找到最舒适的观看距离,上述标准可以适当放宽,等到小学以后再按这个标准执行。切记不要为了防止近视,离电视机太远,导致孩子眯眼看电视,眯眼反而会加重近视的产生和发展!
1.5视力预防·恢复体验中心
咨询、服务热线:0951—3872015
宁夏、甘肃、青海总部:银川壹点伍科技有限公司
加盟、合作热线:15109617555 / 18309579696
地址:宁夏银川市兴庆区穆商北路丽景街商贸城32-17号
宁夏银川1.5总店
地址:兴庆区双福巷书香雅苑A区西门(十八小正门北侧巷向东100米)
宁夏银川利民街店
地址:兴庆区利民南街317号(博文小学对面向北50米)
宁夏银川中山北街店
地址:兴庆区中山北街与立志巷交口(三小向东50米)
宁夏银川湖畔嘉苑店
地址:金凤区湖畔嘉苑二期七号楼营业房102号(二十一小分校向东50米)
宁夏银川贺兰一小店
地址:贺兰县居安东路49号(贺兰一小向西50米)
宁夏石嘴山平罗一小店
地址:平罗县鼓楼西街上和城S4-15号(平罗新一小对面)
宁夏吴忠市利通一小店
地址:吴忠市利通区利通北街298号(利通一小对面)
宁夏中卫沐康店
地址:中卫市沙坡头区文昌南街120号
宁夏中卫三小店
地址:中卫市沙坡头区文昌北街(中卫三小对面)
宁夏固原中山街店
地址:固原市原州区大南寺巷142号(中山南街六小向北50米)
甘肃定西店
地址:定西市安定区凤凰苑C3-4号
甘肃金昌店
地址:金昌市金川区庆阳路22号
青海西宁祁连路小学店
地址:西宁市城北区祁连路小学对面
宁夏吴忠青铜峡四小店
地址:青铜峡市惠农路77号(天二街)四小对面南20米
青海西宁七一路小学店
地址:西宁市城中区七一路小学对面