要想肤色好,这些养颜秘诀少不了!

中医理论认为，面部问题可以反映整个身体的健康状况。而全身气血的运行状况，最容易在面部表现出来，如气血是否充足、气血是否通畅都会在面部呈现。面部的色泽、皱纹、色斑、痤疮，都可以反映对应的脏腑的问题。

一个人的正常面色是白里透红的，或者黄里面有红晕，但是萎黄的面色就如土黄，看上去灰暗且没有光泽。当一个人出现面色萎黄的情况时，很可能就是因为其机体内气血不足所致，可千万别小看这个皮肤透露出的信号，面色不好影响美观是小，反映出的健康问题才是大。

专家表示，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退，抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚则面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足属气血同病，气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

中医理论认为“脾胃为气血生化之源”，因此气血不足也很可能是由于脾气虚引起的。现代女性工作压力过大，导致脾气虚的原因就有过度操劳，思虑过重等。所谓思伤脾，由于工作压力生活压力，每日思虑太多就会伤脾，进而气血不足。另外，脾气虚导致的气血不足的表现还有头晕、记忆力减退、失眠、心慌等，很多中老年女性也有这些问题。

针对这些问题的调理方法，一是健脾胃，通过补脾气来加强气血生化；二是直接补血来滋养补虚。

想后天寻求“一白遮白丑”的朋友，不妨关注“莹肌如玉散”的古方，此方在多部古医书中都有收录。

白芷20克，麻黄（去节）6克，白蒺藜、白丁香、白芨、白牵牛、白蔹、川椒各50克，升麻、当归梢各15克，白附子8克，楮实子12克，连翘5克，白茯苓10克。 

把这些药研成细末，每次用3克清洗面部，或者晚上睡觉前把药粉扑在面目，早晨再洗去。

清楚皮肤内的污垢，使皮肤洁白如玉，防治面部色素斑生成，去除粉刺等作用。

阿胶是用驴皮熬制成的中药药材，迄今已有2000多年的历史。《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、止血、滋阴润燥，历来被视为补血之佳品。

《清宫叙闻》记载：“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻，不现垂老之色。”此膏被后来人改良成为“阿胶糕”。而溯其渊源，有野史称阿胶膏是由唐代杨贵妃所创，人称“贵妃美容膏”，其配方除了阿胶、胡桃，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。《全唐诗.宫词补遗》中有诗为证：“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”这些记载无不讲述着古人利用阿胶进行养颜的奥秘。

由于阿胶具有“久服，轻身益气”的特点，历来是皇宫贵族日常服用的保健品，两千多年来，食用阿胶的传统一直被保留和传承。现代医药研究发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。

红枣（去核）500克，胡桃肉150克，黑芝麻（炒熟）150克，桂圆肉150克，东阿阿胶250克，冰糖250克，黄酒500克。

1.先将红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉研成细末。

2.东阿阿胶浸于黄酒中10天。

3.与酒一齐置于陶瓷容器中隔水而蒸，使阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、黑芝麻、桂圆肉细末。

4.搅拌均匀，加入冰糖融化即可。

此膏为护肤美容珍品，具有补肾养血、润肤美容功效。

如此简单易行，爱美女士不妨信手为之。长期服用，也能像杨贵妃一样“铅华洗尽依丰盈，鱼落荷叶珠难停”。

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