老人日常生活护理

老人感冒的护理

天气渐凉，老人应预防感冒。

（一）早晨起床后用凉水洗脸，睡觉前用热水洗脚，能促进血液循环，提高身体的耐寒，抗病能力，从而预防感冒的发生。

（二）每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次，可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。

（三）每天晨起后，全身适当运动10-20分钟，能增强体质，提高身体御寒能力，防止着凉感冒。

（四）身体直立，两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开，向下慢慢靠拢身旁，同时深呼气，如此重复做深呼吸10次，常做可防止感冒。

（五）两腿叉开，两臂交叉，两掌交替轮流拍打胸脯各20次，常久练之，对预防感冒颇有实效。

如果感冒要积极就医，处理感冒。

感冒可能肺炎的先兆，长者肺炎尤其要注意，不能掉以轻心。

（一）保持安静，保持体力。如有发热，可先采取物理降温。

（二）屋内温湿度适宜，室内装温湿度计。

（三）适当饮温水，淡盐水漱口。

（四）出汗多时，及时更换衣服。

（五）咳痰时，照护者用手自下而上轻拍背部，促进排痰。